好累!!~``

少吃是最好的办法
晚上睡前做一些软体操
拉伸筋骨
身体容易松弛下来
可以促进排毒
我就是这样减的

多做有氧运动 你会发现身清气爽的 越不动越懒散 试试看 春天本来就这样 动起来吧 有同样的感受 我养了一盆小花 绿色让我感觉有点活力 心情也平和了 上下班如果不远的话走路吧

早上凉快，晨练。傍晚，也不错。人过度闲着会憋出病哦！

要多运动哦
不要想着衣服会湿要想到那样会减肥

吃素
正好天气热，适合清淡
我现在正在用吃素的方法减肥，4个月减了8公斤了。

对啊 ·····

多做运动，注意饮食··